Tratamiento de la arteriopatía coronaria

Después de la cirugía, el flujo sanguíneo a el corazón es mejor. Pero evitar los bloqueos no cura la enfermedad. Nuevo todavía pueden formarse bloqueos. Debe tomar medidas para evitarlo. Cuidando su factores de riesgo de arteriopatía coronaria (cardiopatía), puede ayudar a mantener nuevos bloqueos de la formación. Esto reducirá sus posibilidades de necesitar más tratamientos. Esto puede incluir otra cirugía de derivación.

Control de los factores de riesgo

Para tratar las cardiopatías, debe controlar tantos factores de riesgo como pueda. Colabore con su médico para identificar su riesgo y controlarlos.

Su médico trabajará con usted para cambiar los factores del estilo de vida según sea necesario para ayudar a evitar que su enfermedad cardíaca empeore. Los factores en los que puede necesitar trabajar incluyen:

• Dieta.

• Actividad física.

• Control del peso.

• Dejar de fumar.

• Tratamiento del estrés.

Obtenga más información a continuación sobre el tratamiento de estos factores.

Dieta

Su médico le dará información sobre los cambios en la alimentación que puede necesitar. Pueden aconsejarle que consulte a un nutricionista titulado para obtener ayuda. Los cambios pueden incluir:

• Reducir la grasa y ingesta de colesterol.

• Comer menos grasas saturadas y grasas trans.

• Comer menos sodio (sal), sobre todo si tiene la presión arterial alta.

• Comer más verduras y frutas frescas.

• Elección de verduras congeladas en lugar de en lata, que puede ser muy rica en sal.

• Comer proteínas magras, como como pescado, aves y legumbres (frijoles y guisantes).

• Comer menos carne roja y carnes procesadas o enlatadas.

• Uso de lácteos bajos en grasa productos.

• Uso de verduras y frutos secos aceites en cantidades limitadas.

• Limitación de los alimentos procesados como patatas fritas, galletas, comidas precocidas para microondas y productos horneados.

• Limitar los alimentos con azúcar.

• Limitar el alcohol, que el cuerpo descompone en azúcar.

Actividad física

Su médico puede aconsejarle que realizar más actividad física. Debe ser lo más activo posible. Su médico adaptar el consejo a sus propios límites y necesidades. Por ejemplo, pueden aconsejarle realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada cada semana. Puede ser 30 minutos al día, 5 días a la semana. Pero no empiece hasta que su médico le diga que es está bien hacerlo. Quizá quieran que se someta a rehabilitación cardíaca. Algunos ejemplos de actividad física de moderada a vigorosa:

• Caminar a un ritmo rápido, aproximadamente de 5 a 6 km por hora.

• Trotar o correr.

• Natación o agua gimnasia aeróbica.

• Senderismo.

• Bailar.

• Artes marciales.

• Tenis.

• Pasear en bicicleta o bicicleta fija.

Manejo del peso

Si tiene sobrepeso u obesidad, su médico trabajará con usted para ayudarle a perder peso y reducir su índice de masa corporal (IMC) a un nivel normal o casi normal. Hacer cambios en la alimentación y hacer ejercicio puede ser más ayuda.

Comer alimentos frescos, sin procesar y bajos en azúcar y malos las grasas pueden ayudarle a controlar la ingesta calórica y a alcanzar un peso más saludable.

El control de su peso reduce el riesgo de apnea del sueño y ronquidos. Los ronquidos y la apnea del sueño pueden provocar aumentos en las hormonas del estrés y en la sangre presión. Puede provocar somnolencia diurna y cefaleas. Puede ser difícil mantenerse activo sin dormir bien. Y la apnea del sueño y los ronquidos pueden provocar estrés en la pared arterial y puede provocar un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular.

Dejar de fumar

Si consume tabaco de cualquier forma, debe dejar de hacerlo. Esto incluye cigarrillos, cigarrillos electrónicos, un vapeador y tabaco sin humo. Uso de estos productos es perjudicial para las arterias y los pulmones. Colabore con su equipo sanitario para encontrar un programa que le ayude a detenerse. También debe evitar fumar de segunda mano. Evitar todo el tabaco y el humo puede reducir el riesgo de infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y cáncer.

Tratamiento del estrés

El manejo del estrés es otra parte vital de una vida cardiosaludable. Los niveles altos de estrés pueden provocar una mayor frecuencia cardíaca y presión arterial. Ambos causar estrés al músculo cardíaco y a las paredes arteriales. Encuentre actividades que disfrute ayudarle a sobrellevar el estrés. Algunos ejemplos son la jardinería, caminar, respirar profundamente ejercicios, yoga o trabajo voluntario. Algunos programas de rehabilitación cardíaca pueden ayudarle Aprenda a reducir el estrés usando métodos de relajación para aliviar los músculos tensión. Estos incluyen la meditación y la biorretroalimentación. Hable con su médico sobre las formas para reducir el estrés que puede ayudarle.